こんにちは。

暖かい春がやってくるのはうれしいことなのですが、ここ近年「花粉症」に悩まされ手放しで春を喜べません。関東地方に「春一番」が吹いた13日から辛く苦しい日々を過ごしています。

食べることが大好きな私としては、食生活から改善できないだろうか？ と思い花粉症に良いといわれる食べ物を調べてみました。

日本を代表する発酵食品“納豆”、DHAやEPCを多く含む“お魚”、アレルギー症状の緩和に役立つフラボノイドが入った“グレープフルーツ”も良いらしいです。

それから“ヨーグルト”や“乳酸菌飲料”。花粉症やアレルギー体質の人は、腸内のバランスが乱れていることが多いそうで、整腸作用のあるヨーグルトなどで症状が緩和される人も多いようです。

そして今、女性の間で大人気の食材“しょうが”。これは強い抗酸化力とヒーリング効果があるので花粉症にも有効とのこと。元々しょうがは大好きですが、これを知ってから積極的に摂るようにしています。夜眠る前にしょうが湯を飲んだところ、痒さで目を覚ます事なく朝まで眠れましたよ！ 信じるものは救われるって事ですかねぇ。

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こんにちは。

来月16日に、あの格付け・3ツ星で話題のミシュランから日本の観光地ガイドブックが発売されるそうですね。「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」と言うタイトルで、フランス語で発売されるそうです。こういうニュースを耳にすると、ガイドだった頃の血が騒ぎだしちゃうんですよ。早速調べてみました！

フランス人と日本人の12人の専門家からなる編集チームが3ツ星ランキングを選定しているそうです。注目の3ツ星に選ばれた場所は「わざわざ旅行する価値がある」という評価がされている所で、北から「仙台とその周辺」・「松島」・「日光」・「東京」・「高尾山」・「富士山」・「高山」・「白川郷」・「五箇山」・「伊勢神宮」・「京都」・「奈良」・「法隆寺」・「高野山」・「姫路城」・「宮島」・「屋久島」・「川平湾」などが輝ける3ツ星獲得！！ということです。

外国人観光客向けのガイドブックということですが、押さえるところはきちんと押さえていますよね。日本人が見ても観光したい定番の場所がシッカリ選ばれていますし、こんな所も選ばれてるの？ と新たな発見があるかも知れません……。
それにしても文化を感じる心というのは、日本人でもフランス人でも共通するものなんだなぁと、感心してしまいました。

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こんにちは。

14日はバレンタインデーですね。 今年は何やら『男性から女性へ』チョコレートをプレゼントしよう！ という動きがあるようです。しかしなぜ『チョコレート』を贈るのでしょうか？

チョコレートの原料となる「カカオ豆」は、古くは中南米の原住民・アステカやマヤの人々に『神様の贈り物』と呼ばれ特別な扱い“儀式”の時や“薬用”として飲まれていたそうです。その後、コロンブスがヨーロッパに持ち帰りますが、誰も興味を示さなかったんですって。1521年にスペイン人のコルテスが苦いメキシカンドリンクに“バニラ”と“砂糖”を加えて甘さを出す事に成功してから、上流階級で大流行したそうです。

では、17世紀頃のチョコレートドリンクをご紹介！ カカオをベースにシナモンやアンズ、レッドペッパーなどの粉末を混ぜ、弱火でペースト状にし、トウモロコシの粉末とミルクを加え泡立て、熱くして出来上がり！貴族気分を味わいたい人は挑戦してみては？！

１片のチョコレートは、飲み過ぎや睡眠不足、体力補強、集中力を回復させるのにも良いそうです。しかも、恋が叶う？媚薬効果もあるとか・無いとか…チョコレートをプレゼントするのって、ある意味理にかなっているのかも知れませんね。

さて、番組は甘くない話ですが、家計の現状や将来設計の為に、是非聞いてみてください！

こんにちは。

如月・2月を迎えています。 旧暦（陰暦）の呼び方ってどれも風情があって素敵だと思うのですが、中でもこの「きさらぎ」…という言葉の響きがとても好きなんです。

語源を調べると、寒さで着物を重ねる事から「着更着」とか「衣更着」とする説が有力なんだそうです。天気予報とか見ていても『１年で今が一番寒いとき』って聞きますから、昔から人は自然と上手く付き合ってきたんだな…と感心してしまいます。 その他にも、草木が芽を張り出す月で「草木張り月」、気候が陽気になる季節の意味で「気更に来る」から転じた言葉だという説もあるようです。

まだまだ雪が降っている場所や、一方では桜が咲いている場所など様々ですよね。都内では外を歩いていると、どこからともなく芳しい香りがしてきます。辺りを見回すと“春告げ草”とも言われる「梅」がひっそりと咲いている…なんだか得したような、うれしい気持ちになります。

番組でも「楽しい人生」を送る事が出来る“ヒント”がつまった本をご紹介しています！聞いてくださいね！