今回ご紹介する本は、『体感！思考力の鍛え方―仕事に負けない“勝負脳”』です。

著者の林成之さんは、2008年北京オリンピックで、北島康介選手をはじめとする日本水泳チームに勝負脳の考え方を伝授し、メンタルコーチとしてチームを導いてきた方です。林さんは、北島選手らチームに対して、「勝つことではなく“勝ち方”に執着することが大切」ということや、「最高の力を発揮するには、相手との勝ち負けではなく、過去最高の自分をさらに乗り越えるという考えが重要だ」などと、脳科学に基づいたメンタルコントロールを指導してきました。

そしてその成果は、北島康介選手の、百メートルの決勝戦で真価が発揮されたといいます。予選、準決勝で北島選手の記録を上回った新星、ダーレオーエン選手の存在をネガティブにとらえず、「あくまで自己ベストの更新、自分に勝つこと」という目的意識で臨み、みごと優勝。

林さんは北島選手の発言にも注目し、「決して否定的な言葉を吐かず、自分を追い込んでいる」。そして、「頂点を極めた人間が「自己を守る本能」を乗り越え「有言実行で高みを目指した」姿勢こそ北島の“脳力”だ」と感嘆しました。


「限られた期限で結果を出す」という面では、スポーツもビジネスも同じといえるかもしれません。今回紹介している本、『体感！思考力の鍛え方』は、努力を確実な成果に結び付けるために必要な、「勝負脳」と「思考力」の鍛え方を主眼に置いた、ビジネスパーソン向けの本です。人間の考える能力を高め、それを成長させるポイントをビジネスの社会にも活かせるように、具体的に解説されています。


● 目指す自分になれる「勝負脳」
脳科学に基づいた、目標を達成するための３つのコツ

１．「目的」よりも「目標」に集中すること
オリンピックに例えると、「金メダルを取ること」が目的で、目標は「金メダルをとるために何をするか」ということです。柔道であれば「新しい技を身に付けること」とか、体操であれば「演技の難度を上げて、高得点を獲得できる構成にすること」など。これが目標です。
なぜ目標にフォーカスすることが大切かというと、脳のしくみとして、最終的な目的だけに意識が向くと、脳は「負けるかもしれない」という否定語を生み出し「自己保存の本能」が働き、　　充分に能力を発揮できなくなるからだそうです。

２．目標達成のための具体的な方法を明らかにすること。
目標を決めたら、その目標を達成する上での問題点を明確にし、それを克服するための具体的な方法を明らかにすることが大切だといいます。そして、その上でとても大切なのが…

３．期限付きで、終えるまで一気に駆け上がること
普通は、目標を達成するために「コツコツ」、「一歩ずつ」と考えますが、これは脳科学的には、自分を守るための自己保存の本能が働いている、あまり良くない状態なんだそうです。
高い目標を達成するには、「今できることを期限付きで一気に駆け上りつめる」これを繰り返すことが重要なんだそうです。

乗り越えたい壁がある方、あと一歩の背中を押して欲しい方にオススメです。本全体を通して、ビジネスパーソン向けの、成果を出すための具体的なアドバイスが掲載されています。「体感コラム」では、その脳機能に基づいた行動が自分に合うのか合わないのかを試してみることができるようになっています。そこから始めて取り入れてみるのもいいかもしれません。