低くても高くても人生の価値は同じ 人気カウンセラーが語る「自己肯定感からの解放」
![『「自己肯定感低めの人」のための本』(アスコム)の著者、山根洋士さん](/images/thumb/5f7abc9a88445.jpg?v=2020-10-05T15:26:34+09:00)
昨今、ビジネスも人間関係も、恋愛も子育ても「自己肯定感が大事」だといわれます。
そんな中で「自己肯定感の高め方がブームのようになると、かえって危険」だと警鐘を鳴らすのは『「自己肯定感低めの人」のための本』(アスコム)を上梓した、山根洋士さん。
山根さんは、これまで延べ8000人の悩みに答え、「心のクセ」を直すサポートをしてきた、実践第一のカウンセラーです。今回は、そんな山根さんに、自己肯定感の間違った高め方と、悩み解消におすすめの心のエクササイズを聞きました。