だれかに話したくなる本の話

傷つきやすい人は「敏感すぎる人」 今身につけたい鈍感力とは

傷つきやすい人は「敏感すぎる人」 今身につけたい鈍感力とは(*画像はイメージです)

他人から言われたちょっとした発言でも気になって仕事が手につかなくなったり、考え込んでしまう人がいる。あるいは、日常生活のどこかで経験した嫌な出来事や、言い返そうと思ったのに勇気がなくて言えなかった言葉がいつまでも頭の中でぐるぐる回ってしまう人。

こういう人は、もしかしたら感性が豊かで、敏感な人なのかもしれない。そして、そういう人ほど他人の気持ちがわかり、優しい。

ただ、本人はモヤモヤを抱えやすい。「もっと大雑把に生きられたら、細かいことを気にしないでいられたら、どんなにラクだろう」と思うこともあるだろう。

鈍感になる練習

鈍感になる練習

日常のちょっとした習慣や考え方を変えるだけで、心がスーッと軽くなり、ストレスは消えていく。それが“鈍感になる練習"です。