だれかに話したくなる本の話

脱・三日坊主! 継続できる人になるためのコツとは?

脱・三日坊主! 継続できる人になるためのコツとは? (*画像はイメージです)

ダイエットや語学の習得、勉強、運動など、何かを継続することは難しい。
もし新年に立てた目標があるとして、その後、しっかりと継続できているだろうか? 「そういえば続けられていないな…」と思う人は多いのではないだろうか。

継続を成功させるために大事なことは、やる気の根を絶やさないこと。
そして、ついついやってしまうことを「やめる」ことがコツだ。

続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる

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「継続」で大切なのは、「やる気の根を絶やさないこと」だった――
2万人の読者に向けて、10年間毎日メルマガを配信し続ける著者が、継続のノウハウを初公開。