いつも時間が足りず、何かに追われている。やりたくないことに時間をとられすぎている。もっと有意義に時間を使いたい。時間に関する悩みを抱えている人は多いだろう。

スケジュール帳やToDoリストなど、定番の時間術を実践してみても、最初はいいけれど、結局また時間に追われるようになってしまい、長期的な効果を実感できないこともあるかもしれない。では、どうしたら上手な時間の使い方ができるようになるのか。