ストレスから身を守り、メンタルを強くするためにすべきこととは
４人に１人が人生において、うつや強い不安といった精神的な不調を経験するといわれる。この２５％という傾向は世界中同じで、日本人にも当てはまるという。
史上最悪のメンタルと言われる私たち現代人は、メンタルの問題とどのように向き合えばいいのか。
メンタル脳
現代人のメンタルは「史上最悪」！
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