だれかに話したくなる本の話

ココロも身体も健康になるインドの教え

ココロも身体も健康になるインドの教え

 アユールヴェーダって知っていますか?サンスクリット語が語源になっている言葉ですが、日本語に直訳すると、「生命の科学」となります。 アユールヴェーダでは、心と身体を機能させるための、3つのバランス要素が備わっているそうです。この三つをドーシャと呼び、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」に分類して...