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骨盤を締めたらアッサリやせた!? 超単純なダイエット法

骨盤を締めたらアッサリやせた!? 超単純なダイエット法

 食事量を減らしても、運動してもなかなか痩せない。そもそも長続きしない。そんな人は多いと思いますが、ただ単に食事量を減らしたり運動したりすればいいのではなく、太らない体になること、いわゆる体質改善が必要です。 改善すべき部分は様々ですが、近年注目を浴びている部分が「骨盤」です。どうし...