だれかに話したくなる本の話

レース直前24時間で、マラソンタイムを30分縮める方法

レース直前24時間で、マラソンタイムを30分縮める方法

 2月26日に行われる東京マラソンをはじめ、冬はマラソンのレースが多い季節です。数年前から続くジョギングブームによって市民ランナーはかなり増えた感ように思えますが、最初は健康維持を目的に始めたジョギングでも、慣れてくるとタイムが気になりだしたり、一般参加できるマラソン大会にエントリーしてみたという人...