だれかに話したくなる本の話

あなたの眠りは大丈夫?めざせ、睡眠美人!

あなたの眠りは大丈夫?めざせ、睡眠美人!

 みなさんは毎晩ぐっすり眠れていますか。睡眠不足だったり、十分に寝ているつもりでも、“質の悪い”睡眠だったりすると、肌にトラブルが生じたり、肥満の原因になったりしてしまいます。●睡眠不足は“美肌”の大敵! 睡眠不足が続くと、肌はたちまち黒ずみ、みずみずしさを失ってガサついてき...