だれかに話したくなる本の話

春の健康診断、結果が届いて落ちこんでいる人へ!“生活改善できる食事”

春の健康診断、結果が届いて落ちこんでいる人へ!“生活改善できる食事”

 中年になってから体重やお腹のポッコリ、コレステロール値、血糖値が気になりだし、直前に慌ててダイエットをしたり、健康食品を食べたりしてから健康診断に臨んだ…という人も多いでしょう。 それはしょせん付け焼刃。健康診断の結果には、隠しても隠しきれない「悪い数値」がしっかりと載っていたという人は少...