だれかに話したくなる本の話

腸の冷えは万病の元? 腸内環境を整えるには

腸の冷えは万病の元? 腸内環境を整えるには

 今、注目を集めている臓器といえば「腸」です。“第二の脳”といわれ、神経伝達物質であるセロトニンの大半は腸の中にいる腸内細菌が作っていることが分かってきたほか、腸内環境の良し悪しは美容や健康にも大きな影響を及ぼします。 「長寿の人はみんな腸が元気。逆に腸に不調をきたす人は長生きできませ...