だれかに話したくなる本の話

不安、怒り、嫉妬をすぐに切り替える考え方

不安、怒り、嫉妬をすぐに切り替える考え方

 怒りや不安、嫉妬といったマイナスの感情は、誰にでもあるものですが、それらを自分の中で早く消化して、切り替えられる人もいれば、いつまでも引きずってしまう人もいます。 もしあなたが「引きずってしまう人」なら、マイナスの感情や、それを引き起こす不幸や理不尽な出来事の受け取り方を変えることで、早...