だれかに話したくなる本の話

ベトナム人に学べ! “太りにくい”食べ方

ベトナム人に学べ! “太りにくい”食べ方

 痩せたい。でも、お米は大好きだし…。食事制限や過度な運動をするようなダイエットは、ストレスも溜まるし、身体にも良くない。では、どんなダイエットがいいのか。ダイエットをするときに、見習うべき国がある。ベトナムだ。