だれかに話したくなる本の話

パンばかり食べていると老けやすい!?

パンばかり食べていると老けやすい!?

 自分が年齢より若く見えるのか、老けて見えるのかという「見た目年齢」は、女性ならば誰でも気になるはず。 しかし「老け顔の人」と「若々しい人」には、一体どんな違いがあるのでしょうか。睡眠時間?使っている化粧品?いいえ、そうではありません。 管理栄養士としてこれまで5000人以上の食事指導を...