だれかに話したくなる本の話

睡眠時間の短縮は寿命を削る? 専門家が警鐘

睡眠時間の短縮は寿命を削る? 専門家が警鐘

 世界最高水準の長寿を誇る日本ですが、その裏では、がんや内臓の疾患などにより、長い闘病の末、寝たきりになりながら亡くなっていく方が多くいます。 やはり、理想的な死に方は“ぽっくり逝く”こと。つまり、老化にいる代謝や免疫、回復能力の不全が原因で静かに亡くなっていく「老衰死」です。では、若...