だれかに話したくなる本の話

美しく年齢を重ねるための「食べ方」とは

美しく年齢を重ねるための「食べ方」とは

 人はだれでも年老いていくもの。でも、健康的に年齢を重ね、いつでもキラキラした人でいられるとしたら素敵だと思いませんか? そんな10年先、20年先、30年先を見据えた食事をすることの大切さを説き、現在大ヒットしているのが