だれかに話したくなる本の話

夏ヤセするかと思ったら……睡眠不足で激太り!?

夏ヤセするかと思ったら……睡眠不足で激太り!?

 7月に入るとそろそろ梅雨明けもカウントダウン。となると、やってくるのは恒例の連続熱帯夜です。眠りたくても暑くて寝られない。睡眠不足で日々の効率が落ちるのはなんとしても避けたいものですが、なんとそれ以上に恐ろしいことには、睡眠不足が肥満にもつながるというのです。