だれかに話したくなる本の話

毎朝のヨーグルト、便秘の原因になることも!?

毎朝のヨーグルト、便秘の原因になることも!?

 カラダの不調にはいろいろな種類がありますが、便秘もそのひとつ。悩まされている人は野菜を大量に食べたり、水を多めに飲むようにしたりと、さまざまな改善方法を試している方も多いことでしょう。 なかでも、乳製品を摂るのは定番の改善方法ですが、実は乳製品の摂り過ぎが却って便秘を悪化させている可能性...