だれかに話したくなる本の話

パフォーマンスの高い人が実践するコンディションの整え方

パフォーマンスの高い人が実践するコンディションの整え方

 何をするにもカラダのコンディションを整えることは大事だ。どんなにスキルがあって、仕事ができる人でも、コンディションが悪ければ、良い結果を残すことは難しい。いわば、「今日の調子」は「運」ではなく、日ごろの習慣の賜物だ。 では、常にいいコンディションを保つにはどうしたらいいのだろうか。