だれかに話したくなる本の話

「頭痛」「腰痛」慢性的な体調不良に効く呼吸法

「頭痛」「腰痛」慢性的な体調不良に効く呼吸法

 仕事をしているうちに、いつの間にか慢性化してしまった「目の疲れ」「頭痛」「腰痛」……。本当に辛いものですよね。 ほとんどの場合、こういった不調の原因は「体の筋肉の凝り」だと考えがちですが、では、その「体の筋肉の凝り」にはどんな原因があるのでしょうか。 「同じ姿勢を保ち続けているから」...