だれかに話したくなる本の話

案外知らない 正しい深呼吸の方法

案外知らない 正しい深呼吸の方法

 体内の酸素が不足してしまう「酸欠」と聞いてどんなことが思い浮かびますか? 海で溺れた時、あるいは密室に閉じ込められた時……でもそれだけではありません。今、日常生活の中で、しらずしらずのうちに酸欠になって、体調を崩している人が増えているのです。