だれかに話したくなる本の話

腹四分で神に近づく!? できる男たちが実践する“少食術”

腹四分で神に近づく!? できる男たちが実践する“少食術”

 最近「ファスティング」という健康法を聞いたことはないでしょうか。モデルやスポーツ界などから注目を浴びているといわれる健康法で、いうなれば「断食」「少食」のこと。食べる量を抑えて心身をリフレッシュするのです。 そんな「ファスティング」を一流のできる男たちが実践していると主張しているの...

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !

オバマ大統領も、ビル・ゲイツもデキル男は皆、少食! 一日一食を実践することで、頭も体も冴えるばかりでなく、驚くべき効果が次々に現れます。飲み会や接待が多いので、一日一食や少食なんて絶対に無理だという人でも大丈夫。疲れない、体が軽い、美しく、記憶力アップと、いいことづくめな人生を手に入れませんか?