だれかに話したくなる本の話

変えたい自分の習慣を変えるために有効な一つの方法

変えたい自分の習慣を変えるために有効な一つの方法

 起床時間、朝ご飯の有無、就寝時間、仕事の進め方など、人それぞれ決まった習慣の中で生活している。実は、一流の人とそうではない人の差は、こういった日々の習慣による成果によるものが大きい。少なくとも自己管理ができない人は一流にはなれないだろう。 では、夜型を朝型の生活サイクルにしたいなど...