だれかに話したくなる本の話

「自分を肯定する」ことが人間関係のストレスを減らす

「自分を肯定する」ことが人間関係のストレスを減らす

 私たちは多かれ少なかれストレスを抱えて生きているものです。しかし、ストレスの量があまりにも多いと身体や精神面に影響が出てしまい、最悪の場合「うつ」になり、働けなくなってしまうこともあります。 その中でも、特に人間関係のストレスは日々の中で生じやすく、「言ったことが伝わらない」「あの...