だれかに話したくなる本の話

筋肉質のイイ体は「7秒間」でつくられる? “神の7秒間メソッド”とは

筋肉質のイイ体は「7秒間」でつくられる? “神の7秒間メソッド”とは

ラーメンとお米が、もとい炭水化物が大好き。やっぱりガッツリ食べたい。食べないと力が出ない!食への欲望を抑えきれず食べていると、お腹も出てくるだろう。「このお腹の中には夢がつまっている」といくら言っても、誰も信じる人はいない。ポッコリと出たお腹を凹ませたい。とはいえ、週数回...