だれかに話したくなる本の話

ウエストは1日10分で絞れる?「日本の名医」が教える魔法のストレッチ

『たった一週間で身長を3センチ伸ばしウエストを5センチ減らす骨盤・背骨ストレッチ』(アスコム刊)

無理なく着こなしていたシャツなのに、いつの間にか腹回りだけ苦しい…

そんなウエストの太さや下腹ポッコリは、今すぐにでも解消したい悩みの一つですよね。 しかし、歳を重ねるにつれ、どうしても脂肪が落ちにくくなってしまうのが現実。

年齢とともにやせにくくなる理由は、「骨盤と背骨のゆがみ」に関係があるそう。 30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、日本の名医50人に選ばれたこともある鍼灸師の福辻鋭記さんが、このゆがみの解消法として、簡単で続けやすいストレッチを提唱しています。

『たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ』

たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ

骨盤と背骨を整えれば、身長が伸び、あっといまにウエストは細くなる!?本書が明かす、魔法のストレッチとは。