だれかに話したくなる本の話

ダイエット研究歴24年のボディトレーナーが辿り着いたダイエット法は超シンプルだった

『あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ』(かも出版刊)

夏に向けてダイエットを試みたものの、見事に失敗してしまった人は少なくないでしょう。
特に30代後半を超えてくると基礎代謝の落ちも気になりはじめ、ダイエットの成功率も低くなっていきます。でも、健康的な美しさはいくつになっても保っていたいもの。
健康的に痩せて、美しい体型をキープする方法はないのでしょうか?

『あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ』

あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ

800冊以上のダイエット本を読み研究を重ねた著者が明かす、ダイエットを成功させるために最も合理的で、シンプルな方法とは。