だれかに話したくなる本の話

ダイエットに成功しやすい人とすぐリバウンドする人、その決定的な違いとは

『あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットしているからだ』の著者、鴨頭明子さん

今年4月から5月にかけて、「ボーンブロスダイエット」というダイエットに取り組み、3週間で7.8キロの減量に成功した私、新刊JP編集部のカナイ。

その後、なんとかリバウンドらしいリバウンドもなく体重を維持している私に、再びダイエット関連本が手渡された。タイトルは『あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットしているからだ』(かも出版刊)だ。

本書は、ボディトレーナーであり、24年間で800冊以上のダイエット本を読み、80種類のダイエットに挑戦、投資額は1000万円超というガチなダイエット研究家・鴨頭明子さんが、最終的に行き着いたダイエットの方法を明かした一冊である。

『あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ』

あなたが痩せられないのは、一生懸命ダイエットをしているからだ

800冊以上のダイエット本を読み研究を重ねた著者が明かす、ダイエットを成功させるために最も合理的で、シンプルな方法とは。