だれかに話したくなる本の話

慢性化した体の痛み 改善のための必須ポイントとは

『体の痛みが13秒でスーッと消える! すごい整体』の著者、上原考一さん

どんな仕事をしていても、体に痛みや凝りを感じることがあるはず。一過性のもので、自然に良くなるならいいのですが、問題は慢性化してしまっている場合。

マッサージや整体に通っている人は多いと思いますが、その効果は一時的なもの。時間が経てばまた症状が出てきます。それならば自分の痛みに対してのセルフケアの方法は身につけておいた方がいいかも。

今回は『体の痛みが13秒でスーッと消える! すごい整体』(SBクリエイティブ刊)の著者で、独自に編み出した「FS整体」を提唱する上原考一さんに、体の痛みや凝りを軽減させるための考え方や具体的な方法についてお聞きしました。その後編をお届けします。

『体の痛みが13秒でスーッと消える! すごい整体』

体の痛みが13秒でスーッと消える! すごい整体

痛みの9割は自分で治せる!?ムリなく体の痛みを消す秘訣とは。