だれかに話したくなる本の話

「何を言われても平常心」な自分を作るためのポイント3つ

『何を言われても「平気な人」になれる禅思考』(枡野俊明著、扶桑社刊)

「ストレス社会」と言われるように、現代の私たちの生活はストレスとの共存といえるかもしれません。

職場での人間関係や家族との関係、インターネットで見かけるネガティブなニュース。そして自由に発信ができるはずのブログやSNSも、ちょっとしたことで炎上して、罵詈雑言が自分に飛んでくるリスクがある……。こんな中で、ストレスを感じることなく生活することは、誰にとっても難しいこと。

ただ、ストレスゼロとはいかなくても、ストレスに振り回されたり、ストレスで心身を害したりしない自分に変わることは可能です。

何を言われても「平気な人」になれる禅思考

何を言われても「平気な人」になれる禅思考

「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた禅僧が教える、SNSに振り回されず、穏やかに生きる方法。