だれかに話したくなる本の話

朝、ギリギリまで寝ると「イケてない自分」になる? 心を強くするためには

『心の強化書』(塚本亮著、ソシム刊)

仕事で失敗したり、人間関係がうまくいかないと、すぐに落ち込んでしまう。
そう悩んでいる人も多いだろう。しかし、心配する必要はない。そもそも心の強い人はごくわずかであり、「心が強い」と思われる人の大多数は自分でメンタルをコントロールして、心を強く保っている。つまり、心のコントロールしているのだ。

『心の強化書』(塚本亮著、ほりたみわイラスト、ソシム刊)はその方法を教えてくれる一冊。著者の塚本氏が実生活で実践してきた無理せずできて、確実に続けられるメンタル強化のメソッドを紹介している。
ここでは本書から「心を強くする行動」について紹介しよう。

心の強化書

心の強化書

実生活ですぐできるメンタル強化のメソッド!