だれかに話したくなる本の話

先のことはもう考えない!?憂うつな気分を解消する方法とは!?

先のことはもう考えない!?憂うつな気分を解消する方法とは!?(*画像はイメージです)

コロナウイルスの国内での感染拡大はピークを過ぎたという見方が強くなっている昨今だが、まだまだ日常が戻るのは先だろう。そんななか、なんとなく憂うつで、仕事も勉強も片付けもやる気にならない、ぼんやりとした不安を抱えたままという精神状態になりがちだ。

ダラダラと一日が終わってしまえば、だらしない自分を責めてたくもなる。

けれど、そんな憂うつな気分は「だらしないから」「甘えているから」という理由から陥るものではない。

憂うつデトックス - 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法 -

憂うつデトックス - 「未来の不幸な自分」が幸せになる方法 -

先々の嫌なことを考えすぎると現実になる!!まずは29の質問であなたの憂うつ度を診断。未来を見るのはもうやめよう。「先に進めない」がなくなる。