他人に振り回されていると思った経験はありませんか？
人の言葉を真に受けて一喜一憂してしまう、相手のちょっと表情や言葉から嫌われているかもと思ってしまう……。
そんな「周りに振り回されている」状態から解放されるためにおすすめの一冊です。（提供・すばる舎）

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もう振り回されない！　自分が自分でいるために役立つちょっとした暗示とは？

みなさんこんにちは。ブックナビゲーターの木村希美です。

さて、突然ですが皆さんは「誰かに振り回されている」と感じたことはありませんか？

もちろん、物理的に振り回されている、とかそういう話ではなくて、

・ 人の言葉を真に受けすぎて、いちいち過剰反応してしまう ・ 相手のちょっとした表情や言葉から、嫌われているのかも？　と思ってしまう ・ そのときの相手の態度によって、相手に対する評価が「私を理解してくれる素晴らしい人」から「何もわかっていない最低な人」になるなど、コロコロ変わってしまう

などなど。

これらに当てはまる方は、無意識のうちに相手のことを考えてしまって「誰かに振り回されている」状態なのです。

恋愛や職場関係、友人関係、家族関係など、些細な出来事から「振り回されている」と感じてしまう方は多いのではないでしょうか。

仮に自分でそのことに気が付いているとして、人の気持ちを考えないようにしよう、意識しないようにしよう、と決心してみても思うようにいかないですよね。

ちょっとした態度や仕草で「あ、自分は嫌われているかも」と、どうしても不安になってしまう。

本書では、そんな不安は疑問を解消し、ちょっとした「暗示」を活用することで、誰かに振り回されずに「本当の自由」を手に入れる手助けをしてくれます。

今回は著者である大嶋先生から実際にお話を伺って、より具体的な内容に迫ってみたいと思います。

それでは、本編の音声をお聴きください。

◆著者プロフィール
大嶋信頼さんは心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。 カウンセリング歴23年で、臨床経験はのべ７万件以上。 他著に、「ミラーニューロンがあなたを救う！」「支配されちゃう人たち」「無意識さんの力で無敵に生きる」など多数出されています。