概要

こんにちは、ブックナビゲーターの矢島雅弘です。

長時間パソコンに向かって仕事をしていると、肩が凝ったり、腰が痛くなったり
しますよね。座り仕事の人なら尚更、骨盤を強制して姿勢をよくすると、改善さ
れるかもしれません。僕は子どもの頃から猫背を注意され、小学校の頃は、もの
を書く正しい姿勢をサランラップの芯をあてがって距離を測られるという教育を
受けていました（笑）

それが幸いして、今では姿勢がいいのですが、あなたはどうでしょうか？

今日紹介する本は、話題のストレッチトレーナー、兼子ただしさん“最後の本”。
骨盤を強制して、猫背を治すばかりか、ダイエット効果も期待できる一冊です。

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◆今日の一冊

『仙骨クッションつき　兼子ただし最後の本「真実の骨盤矯正」』
（兼子ただし／著　主婦の友社／刊）

◆この本をひと言でまとめると
「骨盤矯正クッション付き「仙骨」をまっすぐ正しい位置にするストレッチブック」

◆著者について
兼子ただしさんは、「Ｓ―レッチング」という、独自のストレッチ理論に基づく
ジムを主宰されている、スポーツストレッチトレーナー。日本で初めてストレッ
チ専門店を開業させた方です。また、ストレッチ専門店７店舗を経営する、事業
家としての顔もあり、しかも現役のプロキックボクサー（日本フェザー級２位）。
テレビや雑誌でご覧になったことがある方もいらっしゃると思いますが、「ドＳ
ストレッチ」など、美しく痩せるダイエットのメンターとしても有名な方です。