「自分に自信がない」「自分の意思は弱い」「ついつい先延ばしして行動できない」そういうお悩みをお抱えの方に是非読んで頂きたい一冊。催眠というと胡散臭いイメージがあるかもしれませんが、この本ではプロの催眠士である著者が、人間の心のメカニズムを解説し、誰でも手軽にできる自己暗示のかけ方を教えてくれます。ネガティブな自分をちょっと克服したい、そんなあなたにオススメの本です。

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概要

こんにちは、ブックナビゲーターの矢島雅弘です。

今回の本ですが、コンセプトを一言でいうと、「１分の催眠で、あなたの人生は変わる！」という内容です。

そのために、具体的な催眠のやり方だけでなく、催眠のメカニズムや、催眠の効果、さらには人の心のメカニズムなどを、とても優しい言葉で解説してくれています。

今回、新刊ラジオでは、著者の矢澤さんをスタジオにお招きして、本書の内容、そして催眠というものについて聞いてみました。

どうぞ本編の音声をお聴きください。

◆著者プロフィール 矢澤フレイ伸恵さんは、延べ２万人の臨床経験があるプロの催眠士・心理カウンセラー。 心理カウンセラーになる前は、フライト・アテンダントを始め、多くの職業を経験されていたとのこと、現在は、日本における催眠療法（ヒプノセラピー）の草分け的存在として、暖かく優しい包容力のあるカウンセラーとして評価の高い方です。

自由自在に自分を操る! 1分催眠法