脳の働きをや仕組みを利用し、科学的に分析することで編み出された成功法則の新境地！
短期的なモチベーションではなく、長期的に持続し、成長するためには必要なのは5分を有効活用し、日常のレベルを上げていくこと。
継続させるための方法や、物事を先送りにしない方法などを脳のカラクリを利用し解決していきます。

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概要

こんにちは、ブックナビゲーターの矢島雅弘です。

今回は自己啓発書のご紹介。

自己啓発というジャンルは数多く出ていますよね、ですが今回ご紹介する書籍は少し変わった角度から成功の法則を捉えています。

それは、「脳の働きや仕組み、科学的な根拠を元にした成功法則」。

脳のカラクリを利用して長期的に自分のやる気を持続させ、成功へ導いていくというものです。

この方法を踏まえたうえで、一番重要なのがタイトルにもある「５分」ということですね。

なぜ５分なのか。

小山さんいわく、「面倒だな」と感じた瞬間に脳は行動を起こすことを拒否してしまうそうです。

なので、目先の５分を変えることを目指して自分への負担を減らし、長期的な成長に結びつけていくという方法なんです。

なるほど、脳が拒否反応を示さないように自分を変えていくというわけですね。 たしかにこういった視点は今までに見られませんでした。

では、５分をどのように活用していくのか、という話なのですが……。

今回、著者の小山さんをスタジオにお招きしてインタビューさせていただきましたので、ぜひ本編の音声をお聴きください。

◆著者プロフィール 小山竜央さんは、1982年、香川県生まれ。 2003年に個人が運営するオンラインゲームサイトが月間3600万PVを突破。 2005年、大手広告代理店に入社しＳＮＳ開発、ゲーム開発、マーケティングに携わります。 その後、独立し「ゲーム理論マーケティング」を取り入れた法人へのビジネス指導と、講演会を全国で開催。 幕張メッセ、東京ビッグサイトなど、6000人以上の人が集まる大規模な講演会を開催し、絶大な支持を誇る人気セミナー講師として活躍されています。

5分の使い方で人生は変わる (角川フォレスタ)