人に左右されずいつも機嫌よくすごすためのたった一つのポイント
誰にでも機嫌のいい時と悪い時があるものだが、そこから機嫌を立て直して気分よく過ごせる人と、イライラをひきずる人がいる。そう考えると自分の機嫌を自分で取ったり、機嫌が悪くならないように過ごせる人は「幸せに暮らすスキル」が高いといえるのかもしれない。
というのも、気分よく毎日を過ごすには「前向きでいること」や「楽観的でいること」よりも「機嫌よくいること」の方が大切だ。私たちはどのように自分の機嫌を保つことができるのか？
