だれかに話したくなる本の話

ダイエットのモチベーションを高める6つの法則

ダイエットのモチベーションを高める6つの法則

 ダイエットを始めた直後は張り切っていても、慣れない運動や食事制限をだらけることなく続けるのはとても難しいこと。特に仕方なく始めたり、我慢を強いられていたりする場合は続けること自体がストレスになってしまいます。 そんなときに怠けないために、