だれかに話したくなる本の話

医師が教えるストレス知らずの怒りの消し方

医師が教えるストレス知らずの怒りの消し方

 日々の生活の中でイラっとしたり、腹が立ったりすることは山ほどあります。多くの人はそのたびに自分の感情を押し殺すわけですが、その中には許しがたい「怒り」も当然あるはず。 しかし、そもそも「怒り」は人間の根源的な感情であり、人間が生存していくために必要なものだと著者はいいます。だから、我慢を...