だれかに話したくなる本の話

話題の医学博士が指摘 “ハードな運動で痩せる”は誤解?

話題の医学博士が指摘 “ハードな運動で痩せる”は誤解?

 女性も男性もダイエットをした経験がある人は多いだろう。 しかし、食欲を抑えるのもつらい、運動もつらい・・・ダイエットを続けるのは、なかなか難しいもの。なにより、痩せる為にカラダを壊しては、元も子もない。 見た目はスマートな30代、でも実は56歳。話題の医学博士、南雲吉則氏が執筆し...