だれかに話したくなる本の話

運動嫌いな人ほど痩せやすい!?

運動嫌いな人ほど痩せやすい!?

 ダイエットといえば、食事制限をして運動をすることがまず頭に浮かぶ。しかし、やせたいけど運動は苦手…という人も多いはず。そんな運動が苦手という人にこそ、実は運動が効果的なのだ。 『運動嫌いほどや...