だれかに話したくなる本の話

「うつ」「不安」心のトラブルは食事で改善?

「うつ」「不安」心のトラブルは食事で改善?

 栄養療法という言葉を聞いたことがあるだろうか。 ダイエット関連の言葉ではない。これは、身体(脳)の栄養状態を調べ、不足している栄養素を見つけ出し、それを補うことでうつ病をはじめとする精神疾患を改善していこうとする治療方法のことだ。 うつと食事。意外な組み合わせだと思う人は多いだろう...