インタビュー 自己啓発 人生が台無しに…就寝前のだらだらスマホ、怖すぎる弊害 2016年10月13日 18時配信 ツイート シェア 通勤時間や寝る前、仕事の合間など、ちょっとした隙間時間は、とりあえずスマートフォンをチェックするという人は多いはず。