だれかに話したくなる本の話

寝る前のたった5分間! 眠活で女子力アップするコツ

寝る前のたった5分間! 眠活で女子力アップするコツ

美容、健康、仕事への集中力を高めるのにも大事なのが、質の高い「睡眠」です。
でも、仕事のストレスや、子育ての悩みなど、寝る前に不安なことを思い出すと、どうしても眠りは浅くなってしまうもの。

幸運を引き寄せる 寝る前5分の魔法の習慣

幸運を引き寄せる 寝る前5分の魔法の習慣

ぐっすり眠りたいー!