生活習慣 勉強法 コラム ダイエットに禁煙 挫折しやすい3つのタイミング 2016年11月15日 14時配信 ツイート シェア 自分の人生をよくするのも、悪くするのも、毎日の取り組み次第。その意味では、どんな習慣を持っているか、というのはとても大切なことです。 でも、いい習慣ほど挫折しやすく、わるい習慣ほど身に馴染みやすいというのが世の常。自分を成長させるいい習慣を定着させるにはどうすればいいのでしょうか。