だれかに話したくなる本の話

鏡とスマホでできる「10年後の老け方」がわかるテスト

『老いない体』(幻冬舎刊)

老いや加齢は誰にとっても嫌なもの。20年後、30年後は今より容姿も体の機能も衰えているというのは、どんな年齢の人も同じ。考えると憂鬱になりますよね。

『老いない体』

老いない体

老いた体では、乾燥と炎症が起きている。
「過熱・乾燥」→「雑菌の侵入」→「炎症」の3段階で進行していく老化を食い止めるための、整体の知恵とは。