だれかに話したくなる本の話

これをしていると危険!? “脳に良くない”3つの生活習慣

『死ぬまでボケない 1分間“脳活”法』の著者、鳴海周平さん

日本人の平均寿命は、男女ともに80歳を超え、世界でもトップランクの長寿国だ。
しかし、厚生労働省の調査では高齢者の約4人に1人が認知症、あるいは、その予備群ということになっている。

末永く人生を楽しむには、やはり心身ともに健康であることが望ましい。
特に、認知症やいわゆるボケと言われる症状を防ぐには、脳を健康に保つことが大切になってくる。

『死ぬまでボケない 1分間“脳活"法』

死ぬまでボケない 1分間“脳活"法

ベストセラー『医者いらずになる「1分間健康法」』の著者たちが贈る、認知症予防、ボケ防止習慣の決定版!