だれかに話したくなる本の話

YouTubeで人気のトレーナーが伝授！「むくみ」を取るための筋トレ

『むくみ取り筋トレ』（KADOKAWA刊）

夕方になるとどうしてもでてきやすい「むくみ」。せっかく運動しても、むくんでしまうせいでなかなか痩せないという人もいますね。

『むくみ取り筋トレ』（KADOKAWA刊）は、そんな嫌なむくみ対策に特化した筋トレ本です。著者の高稲達弥さんはYouTubeで5000本以上の筋トレ・ストレッチ動画を配信しており、登録者数は89万人超え（2020年1月31日現在）。今、注目されているトレーナーの一人です。

むくみ取り筋トレ

むくみ取り筋トレ

足を上げるだけ! 太ももに隙間! むくみ体質を変えて毎朝すっきり。

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